Comment maintenir une bonne hygiène de vie quand on est indépendant.

Objectif

A l'issu de la formation vous saurez prendre des actions concrètes pour assurer votre niveau de bien-être et booster le capital immatériel de votre entreprise ou activité libérale.

Programme

* Apprendre à accepter ses limites et détecter les signaux faibles du corps.
* Comment se nourrir facilement et sainement ?
* Comment optimiser ses temps de repos (pause, sommeil...) ?
* Comment s'organiser pour équilibrer sa vie professionnelle et sa vie personnelle.

Date et heure

Durée : 1 jour - le 23 mai 2023 de 14:00 à 15:00