Avenue Paul Pascot 66000 Perpignan

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Développez votre prise de recul et respirez !

Objectif

Bien respirer pour mieux gérer ses émotions, faciliter la prise de recul avec la respiration.

Programme

* Gérer sa respiration pour développer la maitrise de soi
* Conscientiser l’intérêt d’une bonne respiration
* Identifier son niveau de respiration par des tests pratiques
* Apprendre à mieux respirer
* Mettre en place un protocole respiratoire au quotidien pour installer la respiration comme une hygiène quotidienne

Date et heure

Durée : 0 jour - le 14 mars 2024 de 14:00 à 15:00
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