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Centre Mixte de Gestion Agréé des Pyrénées-Orientales

Devenez zen ! Vivre le lâcher-prise.

Objectif

À l'issue de la formation, vous :
- apprendrez à vous relaxer n'importe ou, n'importe quand, sans que l'on ait besoin d'autre chose que la force de la pensée,
- saurez enrayer le stress en quelques minutes, comprendre votre mode de fonctionnement,
- saurez être vraiment ce que vous voulez être, prendre conscience du moment présent,
- saurez identifier les avantages du lâcher-prise,
- saurez améliorer votre confiance en vous et développer une meilleure gestion du stress et de son énergie.

Programme

* Comprendre son propre fonctionnement par rapport au lâcher-prise et lever les freins.
* Vivre le lâcher-prise : oser l'audace, pratiquer l'humour et la créativité.
* Savoir prendre des risques sans danger, gérer les peurs objectives et subjectives, explorer ses limites et sortir de sa zone de confort, débloquer les situations, élargir son regard sur les autres et les évènements, cultiver détente et vigilance, les deux secrets du "lâcher-prise".
* Développer son cerveau et son cœur à une plus grande flexibilité.
* Mieux gérer votre stress et retrouver votre liberté d'être et de choix.
* En pratique : ateliers combinant des outils thérapeutiques issus des avancées en neuroscience, de la physique et des soins énergétiques.

Date et heure

Durée : 1 jour - le 3 avril 2023 de 09:00 à 17:00
Les personnes à inscrire
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