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Centre Mixte de Gestion Agréé des Pyrénées-Orientales

Les émotions au service de votre performance.

Objectif

A l'issu de la formation, vous aurez pris conscience de l'importance de l'émotion dan le processus de réussite et la qualité de vie au travail, vous saurez identifier leur message et l'action à mettre en place. Vous saurez transformer ses émotions en intelligence et mettre en place des outils de régulation émotionnelle rapides et efficaces.

Programme

* Comprendre :
- qu'es ce qu'une émotion, les différentes phases,
- son effet sur l'état d'être, l'anxiété, la santé et l'efficacité professionnelle,
- accueillir une émotion, pourquoi et comment.
* Sortir de l'emprise émotionnelle et rentrer en action :
- savoir décoder une émotion et son message,
- repérer l'action à mettre en place,
- que me dit la peur, comment la surmonter et s'en servir pour agir,
- que me dit la colère, comment la désamorcer,
- que me demande la joie, comment l'exploiter comme moteur d'enthousiasme et de motivation.

Date et heure

Durée : 1 jour - le 28 juin 2022 de 10:30 à 11:30
Les personnes à inscrire
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