Adopter la posture juste : sortir de la manipulation
Objectif
Éviter ou sortir de la manipulation en adoptant la bonne posture.
Programme
1) Comprendre les interactions relationnelles inconscientes
* Comprendre ce qui se joue derrière la manipulation et les relations toxiques
2) Découvrir ses masques comportementaux
* Diagnostiquer ses profils de personnalité et l'impact sur la relation à lautre. Analyse transactionnelle. Les trois états du moi.
* Identifier ses automatismes réactionnels et ses masques comportementaux.
* Repérer les « transactions » interpersonnelles facilitantes et difficiles. Triangle dramatique de Karpman.
* S'entraîner à exprimer ses limites et ses besoins avec la CNV (communication non violente).
* Passer du réactionnel au relationnel.
* Développer une relation adulte propre à éviter les conflits.
Durée : 1 jour - le 16 février 2026 de 09:00 à 17:00
Lieu : dans les locaux du CGA66
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